Quando a gente vai a retiros de yoga, ou assiste a uma aula de alguma linhagem mais "pura", ou ainda quando navegamos pelas redes sociais relacionadas ao Yoga nos deparamos com muita coisa que é, no mínimo, estranha para quem é leigo e para os praticantes mais questionadores também.
Aqui vai uma lista das 3 coisas que, como professora de Yoga com 10 anos de experiência, tenho certeza que são falsas no meio do Yoga:
1- Yoga é pra todo mundo.
Yoga é um conjunto de praticas físicas, respiratórias, mentais, detox e purificações, princípios éticos e morais para viver em sociedade, cultura e religião indiana. É uma pizza bem grande e nós no ocidente conhecemos 4 fatias (as 4 primeiras da lista anterior) e ainda raspamos o recheio indesejado (cultura e religião indiana).
Eu acho isso maravilhoso, porque o yoga faz muito bem pra saúde fisica e mental, mas nem todo mundo vai se identificar com o yoga. Nem todo mundo vai querer pegar o que lhe serve e ignorar o que não lhe serve. E está tudo bem com isso. Encontre o estilo que satisfaçaa suas necessidades e seja feliz, sem querer convencer ninguém que sua prética é a melhor.
O yoga não é pra todo mundo, mas todos os dispostos podem praticar o estilo que lhes convém, e esses irão se beneficiar muito com sua prática!
2- Yoga emagrece.
Se você for jovem, sedentário, e comça a praticar “power yoga” (vinyasa ou ashtanga, por exemplo) 3 vezes na semana, talvez você possa emagrecer só com o Yoga. Mas uma aula de 1h de “hatha yoga” gasta em media 100 cal, então se seu objetivo é emagrecer, talvez o yoga sozinho não resolva. Você ainda precisará de dieta e outro exercício físico (caminhada, por exemplo).
3 - Yoga desperta a consciência espiritual.
Só fazer posturas físicas não é prática espiritual!
Se você estudar a parte espiritual do yoga e fizer os rituais, oferendas, seguir os princípios éticos, talvez isso purifique seu coração e você tenha uma experiência espiritual gratificante.
Mas o que parece é que as pessoas pensam que vão ficar esporitualizadas fazendo posturas. Fico no mínimo confusa quando vejo um praticante de yoga, influenciador ou professor falar "Yoga é mais que posturas, é conexão com o divino" e depois postar nas redes sociais dele uma foto fazendo posturas acrobáticas, com legenda “dou nó no corpo pra me conectar com o divino”.
Alguém me explica como isso é possivel!? É pra rezar plantando bananeira? Como vou me tornar espiritualizada fazendo contorcionismo? E quem não consegue não é espiritualizado?
Existem professores que ensinam a parte espiritual do yoga, e que não corresponde a posturas físicas, mas sim rituais, mitologia, canto de mantra, orações, princípios éticos… isso a gente pode aprender em retiros espirituis dele yoga ou templos (ashrams), e não em aula de academia. Na academia trabalhamos somente o corpo e a mente.
E está tudo bem você gostar de uma parte e não gostar da outra. Praticar uma e não a outra. Você não precisa comer a pizza inteira, e não vai ser menos espiritualizado se não conseguir comer toda a pizza. Você pode até comer 2 fatias da pizza de Yoga e comer o arroz com feijão na igreja da religião que sua família pertence.
Fez sentido? Escreva nos comentários sua opnião.
Barbara
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