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13.4.22

Relação entre Baixa autoestima e abundância



Uma pessoa com autoestima equilibrada sabe seu valor, está confortável em oferecer seus serviços e cobrar o preço justo por eles pois sabe que são de grande valor para as pessoas. A pessoa que sabe seu valor não é arrogante, é seguro, pois sabe é um filho de Deus perfeito, e seu valor está assegurado por Deus. Todos somos joias preciosas no baú de Tesouros divinos. Somos gratos pela existência, e nos conectamos com a nossa fonte divina para deixar que tudo flua em abundância em nossa vida. Em outras palavras: uma pessoa com autoestima equilibrada está conectada, aberta e receptiva com a energia da abundância.

 

Quando não sabemos nosso valor nós buscamos validação e aprovação das pessoas. Esperamos que alguém vá nos ajudar, sentimos que temos direitos e que que meu pai/mãe/marido/governo tem que cuidar de mim. Culpamos o mundo por nossos fracassos. Não conseguimos dizer não para as pessoas, temos insegurança em cobrar por nossos serviços, sentimos que não merecemos algo bom, que temos que agradar para que gostem de nós. Tudo isso tira nosso valor pessoal, e tira nosso poder e controle sobre nossa vida. Estamos dando poder ao outro de controlar minha vida.

 

A raiz desse sentimento pode estar na infância. Quando somos abandonados, esquecidos, negligenciados ou até mesmo em situações comuns em que os pais não dão atenção a criança, principalmente até os 7 anos, a criança sentirá como se não tivesse valor. A criança sente abandonada, sente que precisa fazer algo para chamar atenção e fazer os pais gostarem dela. Ela sente que tem algo errado com ela, ou que ela não merece amor. Assim essa criança cria um padrão de baixa autoestima e falta de valor próprio que vai se manifestar em todas suas relações no futuro. Ela terá dificuldades nas relações amorosas, no trabalho, nas finanças, na autoimagem. 

 

Em outros casos a baixa autoestima e falta de valor pessoal vem de um evento traumático ou vários fracassos sucessivos, que tiram a esperança da pessoa, e ela passa achar que tem algo errado com ela, com o mundo, etc.

 

Em ambos os casos é preciso trabalhar reprogramação mental para auto amor. Eu gosto de recomendar os exercícios da Louise Hay, em frente ao espelho, ou ainda o exercício da terapeuta Marisa Peer, que consistem em repetir para si mesmo a frase “Eu sou ...... o bastante” várias vezes ao dia, por meses. Isso fortalece nosso valor pessoal e nos reconecta com nosso Eu superior. 

 

 

Afirmações negativas que pessoas com baixa auto estima dizem sobre dinheiro, prosperidade e sucesso:

 

 

Eu não mereço ______________

Eu não consigo _______________

Eu não sou _______________ suficiente

Ninguém vai querer pagar por isso (que ofereço)

 

Troque tais afirmações por afirmações de valor e autoamor:

Eu mereço __________________

Eu consigo __________________

Eu sou _____________________ suficiente

Meus serviços são essenciais para as pessoas e todos reconhecem meu valor e pagam em dia felizes pelo serviço que presto a elas.



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2.4.22

Mulheres cansadas de serem super-mulheres



Comente se você também está exausta e cansada de ter que dar conta de tudo sozinha, e ainda ser chamada de louca, mimisenta e surtada!


Longos períodos de estresse e ansiedade, insônia, e a sensação de carregar o mundo nas costas sozinha leva qualquer pessoa a surtar! Nosso corpo não foi feito pra ficar alerta e ligada na potência máxima o tempo todo. Não se sinta culpada por descansar.

Adote essas 3 estratégias para descansar:

1 - Aprenda a fazer acordos com sua família para dividirem melhor as tarefas e responsabilidades da casa entre todos os moradores, aprenda que sua família não vai morrer se você não estiver no controle o tempo todo.

2 - Aprenda a colocar limites e pedir ajuda. Muitas vezes você sempre cuidou de tudo sozinha sem pedir ajuda, e seus colegas, familiares e amigos acham que está tudo bem, não sabem que você não está dando conta, e assustam com sua "surtada" quando não aguenta mais...

3 - Abra tempo na sua agenda diária para cuidar de si. Comece com 10 min a sós pra fazer nada, pra meditar, passar um hidratante no corpo. depois vá almentando seu tempo pra você - tempo pra você é sozinha, sem filhos, sem bichinho, sem marido, sem whatsapp...

Conte nos comentários a sua experiência

30.3.22

Afirmação para ser mais corajosa e confiante

 


Afirmação do dia: Eu assumo meu Poder corajosa e confiante.


Para você que se sente pequena, esse momento pede reconexão com sua força interior, nutrir a coragem de ser verdadeira e inteira.

Momento de ser sua própria mãe, chefe ou companheira!

Ninguém vem salvar você. A força e coragem que você precisa estão dentro de você! Basta saber ativa-las.

Estou aqui para te guiar e ajudar, se precisar, me chame no direct.

Eu estou segura! Eu existo, eu tenho o direito de existir. Eu tenho o direito de ter minhas necessidades físicas e emocionais saciadas. Eu posso descansar sem medo nem culpa. Eu mereço descansar, eu mereço ser feliz, eu mereço Ser!

Eu sou boa o bastante.

9.8.21

Por que as pessoas mais próximas e íntimas são as primeiras a criticar e nos botar pra baixo?


Seu crescimento vai fazer muita gente ter raiva, inveja e se afastarem de você. 

Quando você começa a crescer, mudar, evoluir, isso vai irritar algumas pessoas próximas a você. Isso vai fazer elas se sentirem inseguras, diminuídas. E se essas pessoas não estão prontas pra também crescer, mudar e evoluir, elas vão tentar manter você no nível delas. Elas vão começar a te e julgar e criticar "Quem ela pensa que é?"... elas vão tentar te trazer pra baixo pra elas se sentirem bem. E na maioria das vezes, essas pessoas nem vão perceber que estão fazendo isso.

Elas fizeram a escolha delas de permanecer estacionadas, e tudo bem! Escolha você, seu sonho, seu crescimento, ao invés de se manter pequeno para caber na pequenês dos outros. 

Só porque alguém é seu familiar ou seu amigo há muitos anos, não significa que vocês tem que ser amigos para o resto da vida, e manter uma relação morta, ou pior, abusiva. Você não precisa brigar com eles, e de repente não mais falar com essas pessoas se ainda há amor e respeito na relação. Mas se você já não sente que a amizade ressoa, que vocês se apoiam e se entendem, crescem juntos... está tudo bem se afastar.

Reavalie cada relacionamento ao longo da sua vida, conforme você cresce e muda, e então decida se vai manter o mesmo nível de amizade, ou se vai diminuir a interação, ou ainda se afastar de vez. E se essas pessoas não aceitam nem respeitam quem você é hoje - o que você se tornou- então elas não merecem mais sua amizade. Você pode e deve por limites, exigir respeito para que a relação continue, e você possa proteger sua energia, se proteger de ser emocionalmente esmagado por alguém que foi tão importante pra você no passado. 

Escolha você e proteja sua energia, sem culpa! 

Os anjos nos lembram que quando uma porta se fecha, 2 se abrem... você vai encontrar novos amigos que ressoem com você, um novo amor, e criar sua família de coração.

Fique na Luz dos Anjos

Bárbara Heliodora - taróloga, angelóloga, terapeuta holística, coach e instrutora de Yoga.

Agende já uma consulta por pelo email barbaraheliodorayogini@gmail.com




2.1.19

Como perdoar


Arcanjo Rafael - anjo da saúde - nos lembra que toda cura é um perdão. Quando a doença ataca o corpo é porque a culpa e julgamento já habitam a alma e já não há mais paz.

Há tempos tenho pensado sobre isso, e ensaio para escrever no blog sobre perdão. Porque é algo que é difícil, luto com isso todos os dias, e vejo a dificuldade que outras pessoas também têm em saber como perdoar. A maioria (se não todos) dos casos problemáticos dos meus clientes de leitura angelical é por falta de perdão. E sempre que os anjos recomendam o perdão, durante a leitura angelical, a pessoa fica surpresa. Não entende, se sente indignada, injustiçada. Muitas vezes ela está em negação tão profunda que nem sabe o que precisa perdoar, não enxerga, finge que não entende.

Venho aqui hoje meditar sobre o significado do perdão, e tentar achar uma solução para como perdoar.


O perdão na visão dos Anjos

Na visão dos anjos o perdão é algo irrelevante pois, sendo extensões de Deus, os anjos veem tudo como perfeito e não há nada que perdoar, pois aos olhos de Deus tudo é amor e perfeição. Isso parece um enigma para a mente humana, pois vemos todos os dias erros, injustiças e pecados no mundo. Mas os anjos nos pedem para lembrar de nossa essência divina. Nós não somos o corpo, nós somos espírito, e nosso espírito habita o céu, em perfeita harmonia e amor, junto com Deus e os anjos. O erro, pecado e injustiça ocorrem no mundo porque aqui não é um reino celestial. Lembre-se das palavras do mestre Jesus "meu reino não é deste mundo". Não busque a perfeita paz, felicidade plena, amor puro, e justiça nesse mundo, pois aqui não é um reino celestial.

O perdão é algo que não faz sentido se lembrarmos quem somos de verdade. Deus é a única coisa real. Eu sou um filho de Deus perfeito, cheio de amor e paz e abundância. Minha essência é una com Deus, e compartilha de todas suas características de perfeição. E todos os seres por Deus criados também são unos e perfeitos. Somos como uma célula no corpo de Deus. Todos somos um. E sendo perfeito em essência, eu não posso errar. E sendo imensamente justo e bom em  essência, meu irmão também não erra. Só existe amor no reino celestial onde nossas almas habitam. E assim, lembrando de nossa essência, nos lembramos que não precisamos perdoar o que é real e perfeito.

Mas precisamos perdoar o que não é real. Quando nos esquecemos de nossa essência, acreditamos que esse mundo é nossa realidade, então há necessidade de perdão: perdoar a si mesmo pelo esquecimento de sua essência, perdoar a si por dar poder a outra pessoa para tirar sua paz interior.


Definindo o perdão em termos humanos

Esse mundo é imperfeito! Esse mundo é um sonho de dor e sofrimento. Nascemos através da dor (parto dói pra mãe e filho), nos alimentamos da energia de outros seres (comendo plantas e animais), escravizamos e somos escravizados, ficamos doentes, morremos, travamos guerras, vivenciamos crimes, estudamos e trabalhamos buscando construir um mundo melhor no futuro. Nenhum(a) pai ou mãe amoroso(a) e justo(a) quer que seu filho sofra ou sinta dor, então é sem sentido acreditar que Deus quer nos manter presos em um mundo de dor e sofrimento. Mas ele nos deu a escolha - o livre-arbítrio, e podemos escolher a paz de Deus a cada instante. Lembrando de nossa essência divina e pedindo orientação dos anjos para liberarmos o que nos mantém presos a esse sonho de dor.

O mundo não é errado e não precisa ser consertado. O mundo é o que é. Quando entendemos que a dor e sofrimento fazem parte desse mundo, que sempre existirá doença, miséria, traição, crime, guerra, acidentes, compreendemos que tudo isso é da natureza desse mundo. Veja o quanto a mãe Terra é cheia de vida, de milagres, de luz, de sabedoria, e entretanto há dor: animais comem uns aos outros, há doença e morte, há catástrofes naturais. Você vai argumentar com a natureza que ela é má e injusta? A dor faz parte do mundo. Se escolhemos ter uma experiência humana, devemos ter a sabedoria de entender que essa casa é um lugar de extremos opostos - bem e mal - e vamos experienciar alegrias e dor. Então, a aceitação do aqui agora, de observar o que vier sem reagir, de aceitar a vida como ela é nos faz sofrer menos.

O perdão pode ser definido como liberação. Quando perdoamos liberamos um sentimento, uma memória, uma promessa de fazer e cobrar justiça. Quando perdoamos liberamos o outro e a nós mesmos.

Quando alimentamos mágoas, carregamos lixo mental. Somos reféns do outro, damos poder a ele para tirar nossa paz mental. Quando dizemos 'você me fez isso', 'você me deve aquilo', 'você vai pagar por isso!', estamos agindo como juízes, condenando a pessoa e a nós mesmos a uma sentença perpétua de estarmos ligados por algemas invisíveis, que irão esfolar tanto o meu braço quanto o da pessoa até eu resolver quebrar as algemas.

Muitas vezes não queremos perdoar porque nos identificamos com a história que contamos do acontecimento que causou mágoa. Mas essa história só existe na sua cabeça, é passado. E o passado não pode te ferir agora, a não ser que você dê poder a ele, mantendo-o vivo na sua mente. No filme 'A origem' a personagem Dom mantém sua esposa falecida viva em seus sonhos, e reconstrói cenas do seu passado nos sonhos, na esperança de mudar o que houve, e ele afirma para a arquiteta do sonho "são memórias de coisas das quais me arrependo. Momentos que quero mudar. E não importa o quanto eu tente voltar nesses instantes e mudar o resultado, eu não consigo." Nessa cena, Dom é forçado a ver que o passado não pode ser mudado, e não importa o que faça agora, ele não consegue mudar o resultado do que ocorreu no passado, e ele então vê que aquilo que o mantém preso no pesadelo é querer mudar o passado. Assim é em nossa vida. Ainda que alguém tenha cometido um crime horrível contra você, nada pode mudar o passado, não importa o que você faça. Se continua a manter o passado vivo nas suas emoções, sua dor só irá aumentar. Sinta a dor no presente, e deixe Deus curar você!


Como perdoar segundo os anjos?

Conforme os anjos orientam durante a leitura angelical, o perdão deve ocorrer no nível da mente, e se estender a todos os níveis: mental, emocional, físico, social, mundial. O perdão acontece da habilidade de escolher a Paz de Deus independentemente do que aconteça conosco no nível físico. Posso escolher estar em paz na minha mente mesmo que meu corpo esteja muito doente, mesmo que alguém me ofenda, mesmo que tudo saia completamente diferente do que planejei, mesmo que eu cometa o maior erro da minha vida, mesmo que alguém morra em minha família, mesmo que alguém ameace minha vida. Eu tenho poder de escolher ter paz.

Perdoar é uma habilidade, deve ser aprendida e praticada até se tornar um hábito.

Comece por reconhecer que você não é o corpo ou a pessoa, você é um filho de Deus perfeito, e nada pode ameaçar a perfeição.

Segundo, reconheça que todo efeito tem uma causa. No reino de Deus, Ele é a causa e você o efeito. Causa e efeito não são separados. Entenda que você é criador, assim como Deus, então assuma a responsabilidade por suas criações: "Tudo o que vejo na minha vida, eu manifestei". Toda causa tem um efeito, e a causa de todo efeito que vejo na experiência terrena é minha mente. Para curar um efeito, tenho que reconhecer a causa (pensamento doente) e mudar esse pensamento para mudar a forma como vejo esse efeito no mundo.

Para tornar esses dois passos um hábito é necessário praticar meditação e auto-observação diariamente. Com essas práticas conseguimos identificar os pensamentos negativos que precisam ser substituídos. E então, com ajuda de afirmações positivas e PNL você será capaz de transformar sua mente negativa em uma mente de paz.

Terceiro passo é se liberar de todo e qualquer julgamento. Quando nós somos juízes, nós condenamos a nós e ao outro como foi explicado acima. Toda condenação exige cumprimento de pena. E você cumpre a pena junto com aquele que você condena.

Quarto passo é liberar toda e qualquer necessidade de controlar o resultado. Escolher paz é escolher deixar que Deus faça o que for necessário para curar sua mente, suas emoções, seu corpo, seus relacionamentos, sua vida. "Seja feita a Vossa Vontade".

Uma oração para o perdão deve vir do fundo do coração. Peça ao anjo da harmonia Raguel :
"Querido arcanjo Raguel, eu desejo ter a Paz de Deus nessa situação _______ (descreva a situação). Dê-me sabedoria para ver claramente, e perdoar tudo o que precisa ser perdoado. Eu liberto a mim e todas as pessoas envolvidas, em todas as linhas de tempo e espaço. Que haja paz nos corações de todos os seres."

Se precisa de cura física, e não sabe o que precisa ser perdoado, pode pedir ajuda ao Arcanjo Rafael.
"Querido Arcanjo Rafael, eu desejo ter a paz de Deus em todos os níveis do meu Ser. Dê-me sabedoria para manifestar saúde e bem estar em todos os níveis do meu Ser. Ajuda-me a perdoar todo pensamento doente em meu Ser, em todas as linhas de tempo e espaço. Eu escolho manifestar somente pensamentos de amor. Amém!

Após fazer essas orações, visualize uma luz branca descendo como um tudo de luz desde os céus até você, envolvendo todo seu corpo. Se estiver perdoando alguém ou uma situação, os envolva também dentro dessa luz. E sinta a energia de amor fluindo dos anjos, curando  e liberando toda mágoa, culpa e julgamento. Permaneça nessa energia de amor, enviando amor para si e para outros seres por alguns minutos.


Mais exercícios para o perdão

Eu tenho estudado Um Curso Em Milagres há alguns meses, e tenho sempre indicado exercícios para meus cliente e alunos. Em particular sobre o perdão há muito material iluminado para ser estudado no curso. Recomendo essas duas lições sobre o perdão:

Um Curso Em Milagres - Lição 121 - Perdão é a chave da felicidade

Lição 122 - O perdão oferece tudo o que quero


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Bárbara Heliodora
Terapeuta Reikiana e Floral, Instrutora de Shivam Yoga para adultos e crianças, Canal Angelical, Angelóloga e Taróloga.

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