Como aterrar as energias

 Aterrar as energias. É uma expressão bastante comum entre os terapeutas holísticos e esotéricos, mas você sabe o que isso quer dizer? 

Aterrar é canalizar para a terra, fincar na terra. 

E quando falamos que precisamos aterrar nossa energia, na verdade, o que queremos dizer é: saia do mundo mental, do mundo da fantasia e habite seu corpo! Caia em si e ponha os pés no chão. 

Como assim? 

Muitas vezes estamos com preocupações excessivas ou vivemos fugindo da realidade e ficamos desconectados do nosso próprio corpo, das nossas sensações e emoções. Isso faz com que a gente viva com ansiedade e outros problemas de saúde mental, emocional e espiritual. 

Quando estamos vivendo na mente, a energia só circula nos chakras mentais, e fica travada ou insuficiente nos demais chakras. Isso gera doenças e desequilíbrios na nossa vida material. 

Aterrar as energias é fazer com que a nossa energia vital volte a circular por todos os chakras. E nós passamos a viver melhor, passamos a habitar nosso corpo, integrando mente-corpo-emoções-espírito. 

Pra aterrar energia você pode: 

- meditar, 

- respirar profundamente, 

- fazer caminhada na natureza, 

- usar cristais de Olho de tigre e granada, 

- fazer aula de yoga/taichi 

- Trabalhar com mãos e pés descalços na terra (jardinagem p ex)

- Escrever o que você está sentindo diariamente (diário das emoções) 

Aterrar as energias é um ato de autoamor 🥰 , saúde mental e espiritual.

Agora me conta o que você vai fazer hoje para aterrar sua energia? 

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Gratidão 🙏🏻 , Bárbara Heliodora

Terapeuta holística, taróloga, especialista em anjos e fadas, instrutora de yoga e meditação & Coach de vida! 

Agende já uma consulta pelo e-mail barbaraheliodorayogini@gmail.com

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