Segundo o dicionário informal, a definição de confiança é a seguinte:
"Esperança firme em alguém, em alguma coisa: ter confiança no futuro.
Sentimento de segurança, de certeza, tranquilidade, sossego daquele que confia na probidade de alguém"
Assim, autoconfiança é o sentimento de segurança ou esperança que provém dos próprios atributos e qualidades. A seguir vou listar o segredo de pessoas autoconfiantes. Veja qual seu nível e o que ainda precisa melhorar.
1 - Não se focam demasiado na aparência física;
Pessoas autoconfiantes aceitam-se como são, e sabem seu verdadeiro valor. Por isso, eles se esforçam para se alimentar bem e cuidar da saúde física, mental e emocional.
2 - Não tentam mudar sua personalidade;
Você pode ser extrovertido ou introvertido, e ainda assim você é único e possui diversos talentos. Pessoas autoconfiantes não tentam parecer o que não são. Isso não quer dizer que eles nunca aprendem algo novo, ou melhoram suas habilidades em algumas áreas, mas eles sentem-se confortáveis com seu próprio jeito de ser e aprender.
3 - Não perseguem o objetivo de obter curtidas e compartilhadas nas mídias sociais
A menos que você seja um blogueiro ou youtuber profissional, você não precisa de atenção nas mídias sociais para validar você. Pessoas autoconfiantes postam conteúdo que gostam, como paisagem ou matéria de revista científica, sem se preocupar com o que vai "viralizar" ou não. Elas não ficam chateadas se não tiverem curtidas nas suas postagens.
4 - Elas consideram suas próprias necessidades e sentimentos
Pessoas autoconfiantes não desconsideram suas próprias opiniões, desejos e sentimentos; mas estão constantemente checando com seu termômetro interior como pensar, sentir e agir em determinadas situações, colocando limites claros para que as pessoas não sejam abusivas.
5 - Não diminuem os outros para que eles mesmos se sintam fortes
Pessoas autoconfiantes ficam felizes com o sucesso dos outros, e se sentem motivados pelo sucesso dos outros. Elas não precisam diminuir os outros ou fazer comentários negativos sobre eles para que elas se sintam bem.
6 - Entendem a importância de saber ouvir em uma conversa
Uma conversa é uma troca de informações; uma via de duas mãos. Pessoas autoconfiantes não fazem monólogos, mas entendem a importância de saber ouvir o que o outro tem a dizer, mesmo que discorde dele. Elas sabem que ouvir é a maneira de estar constantemente crescendo e aprendendo.
7 - Sabem que conflitos são parte da vida
Pessoas autoconfiantes sabem que conflitos são naturais na vida, e não devemos evita-los, mas sim aprender a solucionar e administrar os conflitos de forma madura. Elas não dizem sim ou concordam com outras pessoas somente para evitar conflitos, mesmo que para isso seja necessário ter discussões e decisões desagradáveis.
8 - Sentem-se bem sozinhas
Pessoas autoconfiantes não necessitam estar rodeada de pessoas o tempo todo, não tem medo da solidão, nem de ficar sem companhia para fazer suas atividades. Elas sabem apreciar a companhia dos outros, mas também entendem que é natural fazer atividades e passar tempo sozinho. Isso permite ter mais independência, se autoconhecer, descansar e curtir sua própria companhia.
9 - Não esperam permissão ou validação
Pessoas autoconfiantes tem segurança em seus pensamentos, ideias, em suas habilidades, e não se questionam constantemente se deveriam fazer algo ou não, se podem fazer, e quando fazem não ficam esperando que outras pessoas venham comentar que fizeram certo. Elas se pergunta 'por que não?'. Elas não esperam que alguém resolva as situações para elas. Elas veem o que precisa ser feito, e fazem!
10 - Entendem importância de sentir prazer e satisfação pessoal
Pessoas autoconfiantes sentem-se contentes e satisfeitas com quem são, e tiram seu prazer e satisfação do que elas fazem, não do que outros dizem que ela deveria ser ou fazer. Isso é o que traz felicidade a elas. Dessa maneira elas se mantem confiantes em si, sem se abalar com fatos e comentários externos.
11 - Focam em qualidades e coisas positivas
Pessoas autoconfiantes veem suas fraquezas e defeitos, mas focam em melhorar tais pontos. Elas sabem que é preciso desenvolver qualidades, e ter atitudes e palavras positivas para ter um desenvolvimento e crescimento pessoal em direção ao sucesso.
12 - Não se contentam com pouco
Pessoas com baixa autoestima tendem a aceitar tratamento, trabalho e oportunidades que estão abaixo de seu valor pessoal,pois não se sentem merecedoras de algo melhor. Já pessoas autoconfiantes colocam as expectativas altas para si mesmo, trabalham duro para conseguir o que sabem que querem e merecem, estão constantemente estudando e buscando oportunidades melhores. Elas sabem seu valor e não aceitam estar em relacionamentos e trabalhos mornos, medíocres.
13 - Melhoram suas habilidades
Pessoas autoconfiantes sabem que suas habilidades são importantes para que elas se sintam confiantes, e estão sempre dispostas a aprender e melhorar. Sabem que sempre existem muitas áreas da vida a conquistar, muito o que pode ser alcançado, e tantas oportunidades para crescer. Elas não se prendem a crenças do passado, maneiras antigas de fazer as coisas, ao contrário, buscam inovar e buscam novas formas de se melhorar e criar oportunidade nova.
14 - Não se prendem a histórias
Pessoas autoconfiantes não dão desculpas para não fazer o que querem. Não ficam repetindo historias mentais como " não tenho dinheiro suficiente" , não sou atraente o suficiente", "estou muito velho pra isso", "já está muito tarde pra fazer isso" ... Elas sabem que essas histórias são desculpas para não colocar o esforço necessário para realizar o que é preciso para atingir nosso objetivo.
15 - Não procrastinam
Pessoas autoconfiantes não ficam esperando o tempo certo, a hora certa, a pessoa certa... elas criam oportunidades e não adiam o que precisa ser feito, pois têm confiança em suas qualidades e em si mesmos. Elas sabem que agora é o único instante que importa, e sabem que atingir o objetivo é o resultado das ações que elas fazem diariamente.
Para motivar você, vamos listar um item extra que é muito importante no processo de desenvolver autoconfiança e autoestima:
16 - Autoconfiança e Autoestima são como músculos
Pessoas autoconfiantes sabem que nem sempre temos a disposição e motivação para cuidar de nós mesmos e fazer o que é preciso para nosso crescimento pessoal. Mas sabem que a confiança, motivação, disposição são como músculos a serem exercitados diariamente. Assim como é necessário fazer musculação e ginástica para manter os músculos fortes, tais características não são algo que você tem ou não, são algo que deve ser construído diariamente com muita disciplina e perseverança. E quanto mais exercitamos, mais confiantes e motivados ficamos!
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Bárbara Heliodora
Terapeuta holística, instrutora de yoga e Angelóloga
